《日本素緣味》:手網蒟蒻醬油煮配柚子七味

「日本太太」、「Veggie Labo」日式蔬食食材店創辦人May與Veggie 365合作推出《日本素緣味》,為大家介紹日本農家製作的天然無添加素食食材及調味料,分享其背後的小故事;並以簡單方法炮製出100%正宗和風素料理,讓大家也可在家輕鬆跟著做!

這一集,May繼續教大家採用蒟蒻這款日本傳統素食食材,製作另一道「手網蒟蒻醬油煮配柚子七味」。這是日本當地常見的常備菜,以素食高湯和醬油慢煮,令原本沒有味道的蒟蒻也能充份入味,配搭上唐辛子及柚子七味粉,味道Perfect Match!這款食譜簡單易做,但如何將蒟蒻蒟蒻炆至入味,也有秘訣要留意,一同看看May的示範!

(鳴謝Veggie Labo提供場地及食材拍攝)

手網蒟蒻醬油煮配柚子七味

手工蒟蒻 1片、味醂 1湯匙、醬油 2湯匙
甜菜糖 1湯匙、唐辛子乾 1只
柚子七味粉 少許、純素高湯 250毫升

做法:

  1. 把蒟蒻切薄片,在每一片的中間再𠝹開(頭尾不要切斷),然後把蒟蒻的下方向上反,穿過上方中間的空間,拉下來便成為縷麻花的形狀。
  2. 燒滾一鍋水後,將手網蒟蒻放進去,灼1分鐘左右,去除蒟蒻芋的味,完成後瀝乾水,備用。
  3. 將純素高湯加進鍋內,然後加入醬油、味醂及甜菜糖,拌勻煮滾後轉細火,然後加入手網蒟蒻及唐辛子碎,加蓋炆煮20至30分鐘。
  4. 炆好後,手網蒟蒻會吸收高湯精華,會變成漂亮的琥珀色。若湯汁有點稀,可開中大火煮數分鐘,讓湯汁收乾。
  5. 最後將手網蒟蒻上碟,灑少許柚子七味粉在上面,趁熱享用。