《日本素緣味》:銅藻燒餅

「日本太太」、「Veggie Labo」日式蔬食食材店創辦人May與Veggie 365合作推出的全新素食節目《日本素緣味》正式登場!May會為大家介紹日本農家製作的天然無添加素食食材及調味料,分享其背後的小故事;並以簡單方法炮製出100%正宗和風素料理,讓大家也可在家輕鬆跟著做!

這一集,May繼續用銅藻這種盛產在日本鳥取縣沿海的天然食材,製作另一道日式美食「銅藻燒餅」。將銅藻浸軟後切小段,然後加入甘筍絲、芫茜、長芋蓉等製作成麵糊,再把它慢慢煎香便告完成。做法非常簡單,新年期間大可招待給家人朋友享用,不用來來去去也是吃年糕蘿蔔糕那樣沉悶!

銅藻燒餅

食材:

銅藻 (已浸軟) 20克、芫茜 1棵、長芋蓉 50克、甘筍 (切絲) 半條
純米粉 80克、甜菜糖 1/2茶匙、水 100毫升、鹽 少許

沾汁材料:

日本醋 1茶匙、甜菜糖 0.5茶匙、日本麻油 0.5茶匙、日本醬油 1.5湯匙

做法:

  1. 銅藻浸熱水約10分鐘至軟化,隔水後切小段,備用。
  2. 芫茜切小段,備用。
  3. 將純米粉及水加進器皿內,加少許鹽和糖調味,待攪拌至糊狀後,加入銅藻、芫茜和甘筍絲繼續一起攪拌,最後加入長芋蓉以增加黏度。將所有食材也拌勻後,即完成燒餅麵糊。
  4. 熱鍋下麻油,加入燒餅麵糊,用工具輕輕將麵糊壓平,以中細火先將一面煎金黃後,再反轉煎另一面,完成後可上碟切件。
  5. 將日本醬油、日本醋、麻油和甜菜糖拌勻後完成沾汁,用作拌燒餅一同吃。

按此重溫《日本素緣味》第一集,May為大家介紹銅藻的由來及小故事,以及用它來製作一道日式前菜「梅肉拌銅藻長芋」