正念抗疫 第1集 :寂寞篇

如何與人聯繫？

如何自處?

呼吸練習

由呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家陳燕妮講述及帶領練習

粤語/字幕版

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正念抗疫呼吸微笑1至5集

感謝由呼吸微笑身心正念中心及臨床心理學家陳燕妮允許「 #活好身心靈 」平台下載及轉播。