正念抗疫第3集 :清潔篇

怎樣享受清潔過程，變得輕鬆自在？

感恩能享用這物件，對它微笑，感覺幸福

感受清新、潔浄

呼吸練習

由呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家陳燕妮講述及帶領練習

粤語/字幕版

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正念抗疫呼吸微笑1至5集

感謝由呼吸微笑身心正念中心及臨床心理學家陳燕妮允許「 #活好身心靈」平台下載及轉播。