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端午糭以糯米為主要食材,患糖尿病的人不宜多吃(圖:Pixabay)。

端午吃素糭,有甚麼要注意?為甚麼糭會難消化?哪些人不適合多吃?

一年一度的端午節快將來到,根據傳統習俗,我們在這天均會吃糭子。對素食朋友來說,當然會選擇素餡料的糭;如果是純素者,更會買不含蛋的純素糭。事實上,沒有用上葷食肥豬肉,以及蛋的的純素糭子,也不一定代表大家適宜多吃。為甚麼?最大「元凶」是糭的主要成份糯米!