盧麗愛醫生茹素多年，一直身體力行推動健康素食。今次她為大家分享預防感冒的方法，首要條件當然是有強壯的免疫系統。究竟我們怎樣從飲食做起，令免疫系統強起來呢？盧醫生表示，維他命C是當中的重要元素。那麼每人每天要攝取多少份量才足夠？如何透過不同蔬食去吸收？為甚麼不能單靠吃生果來補充維他命C？

（感恩盧麗愛醫生允許Veggie 365上載發布這段影片，特此鳴謝。）