「胎裏素」營養師陳秋惠（Sharon Chan）茹素多年，早前來到「好素純素餐廳」的「身心愉悅坊」講座，和大家分享她的素食心得。

雖然我們現今活在醫學科技很先進的時代，但不代表疾病發生率降低。這一集，Sharo便從生活方式醫學角度，為我們分享6種可以保持身體健康、逆轉疾病的解決方案，素食就是其中一種。那麼其餘5個是甚麼？她更表示，除了身體健康，心靈健康同樣重要，如何做到？秘訣是學會「捨得」……

（鳴謝：好素純素餐廳）

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