白飯 6碗 (中型碗)、四季豆 100克素肉碎 100克、薑蓉 2湯匙
欖菜醬 3湯匙
1. 先把白飯打鬆散,不要粘在一團;四季豆切細粒待用。2. 鍋中燒熱油,爆香薑蓉,放四季豆炒熟。3. 轉中火把白飯炒散,其間不停翻動,若粘鍋可續步加油。4. 下調味料同炒,至鍋中材料乾身溢出香味。試味關火完成。
1. 需要耐心慢炒,不可猛火。2. 若要味濃可加頭抽1湯匙。