西蘭花 1個、薯仔 2個、甘筍 (去皮切小塊) 1/2條牛油、少許、忌廉 適量、鹽 適量、香草碎 少許
1. 燒熱一鍋水,將薯仔、西蘭花和甘筍塊烚熟,備用。2. 熱鍋下油,先加牛油煮溶化,然後加入已烚熟的薯仔、西蘭花和甘筍塊同炒,期間可加適量的水。3. 所有食材炒香後撈起,甘筍塊留起備用,薯仔和西蘭花則放至攪拌機內打至軟滑。4. 最後淋上忌廉及灑上香草碎,並加入甘筍塊即告完成,趁熱享用。