青木瓜湯

食譜設計︰善慈法師

材料:

青木瓜 700克、眉豆 100克、腰果 100克
乾無花果 40克、陳皮 1片

調味料:

海鹽 1至2茶匙

做法:

1. 眉豆、腰果洗淨,撈起備用。
2. 青木瓜切角大塊,無花果切幼條。
3. 大煲放20碗水燒開,放全部材料大火煲15分鐘,轉中火45分鐘。
4. 再轉細火煲1小時,關火調味。

小貼士:

.冷水時放陳皮及半茶匙生油,這樣的湯比較可口。

本食譜由國際佛教觀音寺提供,特此鳴謝。