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生活緣素

221年一次相遇 兩種周期蟬將在美國同時破土而出

美國繼今年4月8日的日全蝕後,月底將會迎來另一場罕見的大自然奇景。兩種分別以13年和17年為一個生命周期的「周期蟬」(periodical cicada),將於4月下旬同時從地下鑽出,度過短暫一生。屆時數以十億計的蟬將席捲美國中西部和南部。

專家稱這種情況為「蟬災」(cicada-geddon)或「蟬群大會」(cicada-palooza),不過這兩種蟬只有一小部分在伊利諾州(Illinois)中部重疊出現。研究人員也強調,這兩種蟬並非害蟲,所以沒有需要使用殺蟲劑滅殺。

今年同期破土而出的其中一種周期蟬是北美洲特有的「13號蟬群」(Brood XIII)。牠們蟄伏地下17年後,將在伊利諾州北部羽化。與此同時,「19號蟬群」(Brood XIX)在蟄伏13年後,出現於美國東南部地區,估計會持續到6月。專家估計,在最密集的區域,每英畝(約4,000平方米)可能有150萬隻蟬。這次兩種周期蟬一同出現,總數量很可能會超過1兆隻。

紅點為「19號蟬群」出現的地區;藍點為「13號蟬群」的。
紅點為「19號蟬群」出現的地區;藍點為「13號蟬群」的。

俄亥俄州聖約瑟夫大學(Mount St. Joseph University)生物學教授、昆蟲學家吉恩‧克里茨基(Gene Kritsky)表示,這兩種蟬同時出現是極為罕見的,每隔221年才會發生一次,上次同時出現要追溯到1803年,時任美國總統,是開國元勛、第三任總統湯瑪斯‧傑佛遜(Thomas Jefferson)。他撰寫的《園藝書》(Garden Book)也有提及蟬,不過他誤以為是蝗蟲。

美國喬治亞理工學院(Georgia Institute of Technology) 生物物理學家薩阿德‧巴姆拉 (Saad Bhamla)表示,如果大家對日蝕著迷,就會發現蟬群出現的現象更奇特、更宏大。巴姆拉說:「像有數萬億個奇妙生物從地球鑽出來,爬到樹上。這是獨特的體驗,值得一看的景象。就像生活在我們腳底下的一個完全外來物種,隔了多年後突然走出來跟我們打招呼。」

伊利諾大學厄巴納─香檳分校(University of Illinois at Urbana-Champaign)的昆蟲學家凱瑟琳‧達納(Catherine Dana)說:「對於公眾來說,這將是非常特別的體驗。」

蟬是世界上壽命最長的昆蟲,但一生大部分時間都在地下度過,以樹根為食,幼蟲稱為若蟲(nymphs),成蟲成熟後就會鑽出地面,在接下來的四至六星期內完成羽化、交配、產卵、死亡的循環,在交配幾天至幾週後就會死去。新一批的蟬卵會孵化成若蟲,進入下一個生命周期,落地挖洞,成長後成為新一代蟬。

有些蟬的若蟲在地下度過的時間較短,稱為「一年生蟬」(annual cicadas),可在任何一年破土,但不會同時成群,時間互相錯開。周期蟬在地下蟄伏的時間更長,通常是13年或17年,而且會整群同時破土。專家根據出現的年份,將牠們分成多個群。全世界有超過3,400種蟬,但只有9種是周期蟬。

周期蟬身體黑色,有凸出眼睛,而一年生蟬則是綠色的。所謂的「群」(Brood)由美國昆蟲學者馬拉特(Charles Marlatt)提出,他將同一周期出現的蟬稱為「群」,再以羅馬數字標示次序。自1907年開始,美國就對13年蟬和17年蟬作標記。

達納說,對於蟬為何成群破土而出有多種理論,其中最普遍獲接受的是,群內蟬的數目激增,確保了更多蟬能夠避過捕食者,存活下來,繁衍下一代,就需要破土而出。

康涅狄格大學(University of Connecticut)的蟬專家約翰‧庫利(John Cooley)提醒大眾,要小心保護耳朵,因為蟬群會發出相同叫聲來求偶,庫利說:「聲音高達110分貝,就像把你的頭放在噴射機旁邊,耳朵會受罪。」

庫利又說,下次有兩個大型蟬群同時出現將在2076年發生,屆時出現的是「19號蟬群」(Brood XIX)和「14號蟬群」(Brood XIV),他說:「那將會是另一次蟬群大會。」

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《地中海素Guide》第4季 素視頻

《地中海素Guide》第4季:周打牛肝菌忌廉湯|營養豐富,有助改善血糖、增強免疫力!

Veggie 365與地中海飲食營廚Marco Lo合作全新第4季《地中海素Guide》,繼續為大家推廣地中海飲食這種近年大熱的健康飲食模式。今季我們以菇菌做主角,介紹不同品種的營養價值,並以不同國家的烹調風格,炮製出多款健康有營、色香味兼備的地中海素菜!

這一集,Marco為大家示範「周打牛肝菌忌廉湯」。牛肝菌是西餐常用的菇菌,味道十分香濃,更蘊含豐富營養價值,有助改善血糖、幫助我們消化系統,以及增強免疫力。Marco今次採用牛肝菌配搭大量薯仔、啡蘑菇和蔬菜一起煮,令這款濃湯的口感和味道更豐富。一同Click入短片看看Marco的解說和示範!

(鳴謝:Master Cooking Studio、Joys Cafe、Q100 Fresh Lab、八彩原生態食材)

*本影片內置字幕,在播放框右下方按「CC」圖示即可。

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周打牛肝菌忌廉湯

牛肝菌50克、啡蘑菇 150克、甘筍 1條
薯仔 2隻、紫洋蔥 50克、牛油 15克
麵粉 15克、忌廉 50克、海鹽 少許

做法:

  1. 甘筍和薯仔去皮後切塊;紫洋蔥切塊;啡蘑菇切片,備用。
  2. 牛肝菌預先浸水變軟後,搾乾水切段,備用。
  3. 熱鍋下油,先加入牛油和紫洋蔥爆香,然後加入甘筍和薯仔,略炒一會後,加入麵粉、啡蘑菇和先前浸牛肝菌的水一起煮。
  4. 最後加入約800毫升的水及牛肝菌,以中火慢煮約15分鐘;期間需不時攪拌以免黏鍋底。待食材煮至融和後,加入海鹽和忌廉,拌勻後即可上碗,趁熱享用。
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素食譜

清新蘋果沙律

清新蘋果沙律

食譜設計︰善慈法師

材料:

蘋果 350克、西芹 100克
紅椒 100克、鹽水黑橄欖 100克

調味:

鮮檸檬 1個 (搾汁)、橄欖油 1.5湯匙
椰子花蜜 1.5湯匙、鹽 少許

做法:

1. 蘋果、西芹、紅椒、橄欖切小粒,備用。
2. 西芹用鹽水泡10分鐘,去掉水份。
3. 調味料混合後試味,按個人口味調試酸甜度。然後將全部材料加調味料混合,攪拌即可享用。

小貼士:

.可用意大利醋 (1湯匙) 代替鮮檸檬。

本食譜由國際佛教觀音寺提供,特此鳴謝。

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素知識

加拿大楓糖漿這種天然純素甜味劑,具備豐富文化和歷史意義。最近楓糖漿庫存量下降,引起關注……

在加拿大的街道或公路上,不難看到楓糖漿(Maple Syrup)的廣告。楓糖漿可說是加拿大的飲食文化代表之一,許多人更視之為加拿大的國寶和象徵。加拿大人最常見的早餐就是鬆餅、烤麵包、熱香餅和法蘭西多士(French Toast),塗上楓糖漿,再配以其他飲品。據說已故的英女王伊利沙伯二世和王夫菲臘親王也相當喜歡楓糖漿。

楓糖漿是歷史悠久的天然食用糖,由楓樹木的汁液製成。加拿大原住民部族阿尼什那貝(Anishinaabe)、阿本拿基(Abenaki)、米克馬克(Mikmaq)、豪丹諾蘇尼(Haudenosaunee,又稱長屋族)等部族都懂得製造糖漿。他們發明了將楓樹的汁液蒸乾,製成糖漿,稱為「甜水」(Sweet Water)。

早春時節,當氣溫開始上升到攝氏0度以上,便是一年一度採集楓樹汁、熬製糖漿的季節。原住民均會外出收集楓樹汁 ── 在樹上會挖一個小洞,在洞下掛上手工製作的樺樹皮桶,盛載從樹身流出的汁液。

此外,也有人在樹皮上切出V形的切口,或切一個洞,插入由椴木或柳管製成的插管,將樹的汁液引導到桶中。

原住民會將收集到的汁液放在寒冷的環境中,樹汁中較輕的水分與較重的糖漿會自然分離。原住民然後將水撇去,將汁液放入黏土或金屬製的鍋中,加熱煮成糖漿。

楓糖屬於天然的甜味劑,除了用作甜食,也有人加入沙律菜等,幾乎是加拿大家家必備的調味品。

由於加拿人喜歡楓糖漿,全國產量最多的魁北克省更建立了世界上唯一的楓糖漿戰略儲備,每年儲存4,600萬公斤楓糖漿,以確保供應量。

然而,氣候變遷影響了生產。2023年該國的楓糖漿儲備量已降至16年來的最低水平,2020年-魁北克的楓糖漿儲備仍然超過4,600萬公斤,去年驟降至只有310萬公斤,僅為四年前的7%。

業界認為,今年的楓糖漿產量也不容樂觀。楓糖漿生產通常由3月初開始,一直持續到4月,約六星期。一位安大略省農民表示,今年產季開始得更早,而且產期也縮短了。

魁北克楓糖漿生產商會副總幹事Simon Dore-Ouellet說:「楓糖漿的戰略儲備量是自2008年以來的最低水平,但我們預計近期不會出現任何供應問題。」

楓糖漿產量視乎氣溫變化,在寒冷的季節,楓樹的樹幹和根部儲存大量澱粉質,從土壤中吸收水分,每年3至4月,日間氣溫升至高於攝氏0度,由於日夜溫差較大,形成壓力,將樹的水分推到底部,令人更容易採集汁液。如果溫度過冷,糖漿不會流出,農民就無法採集。

因此全球暖化會影響到楓糖漿。2022年,楓糖產量創下歷史新高,達7,910萬公升,但去年產量急跌四成,只有4,740萬公升。

魁北克有13,700家楓糖漿生產商,約佔全國總產量的90%,遠高於第二和第三位的新布倫瑞克省和安大略省。該省於24年前建立了世界上唯一的楓糖漿戰略儲備,但由於近年楓糖漿存量銳減,魁北克省的龍頭地位,面臨美國挑戰。

美國農業部的國家農業統計局的統計數據,2023年春天,美國的糖產量突破了4,200萬加侖(約2,600萬公斤),打破了紀錄,其中佛蒙特州產量達200萬加侖(約1,000萬公斤),與紐約州、緬因州、威斯康辛州和密歇根州屬產量最高的五個州份。

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生活緣素

狗狗與喜鵲的跨界情誼,但卻因違反澳洲法例被迫分離

一隻喜鵲和一隻牛頭㹴犬在澳洲一個家庭中成為好友,但鑑於該國的法例,這隻喜鵲可能要離開這個家庭。

這對跨越物種的動物好朋友由昆士蘭黃金海岸一對男女飼養。喜鵲名叫Molly,Peggy則是雌性的牛頭㹴犬,自從2019年,他倆就形影不離,主人更替他們在臉書上開立了專頁「Peggy & Molly」,至令有過百萬網友點讚,在IG也有72萬「粉絲」。

不過,版主今年3月26日貼文宣布,由於喜鵲屬於野生動物,當局本月勒令主人將Molly交回昆士蘭環境、科學與創新部(Department of Environment, Science and Innovation,簡稱DESI)安置,形同拆散這對動物好友,版主形容對這樣的結果感到「震驚與心碎」。

消息引起廣大網友關注,紛紛替他們發聲請願,希望當局歸還Molly,有大約7萬人簽名支持,連昆士蘭州長史蒂文‧邁爾斯(Steven Miles)都認為此事應該有更圓滿的做法。

「Peggy and Molly」的主人朱麗葉‧威爾斯(Juliette Wells)與懷斯‧摩騰森(Reece Mortensen)原本育有一對寵物犬Peggy和Ruby。2019年一天,他們和Peggy一起到公園玩耍時,看到一隻雛鳥獨自在地上,似乎是從樹上的鳥巢掉了下來。

他們等了幾個小時,樹上的幾隻喜鵲似乎無意下來救這隻雛鳥,加上這個公園是寵物友善公園,有30隻各個品種的狗興奮地跑來跑去,如果任由喜鵲留在地上,存活下來的機率相當低,於是他們就決定將喜鵲帶回家飼養,並取名Molly。

兩人原本計劃等Molly長大後,就讓牠回歸野外,沒想到Molly與Peggy變成好朋友,一狗一鳥在社交媒體越來越紅,Molly就此成為家中的一分子。

一位用戶在Instagram上寫道:「這是官僚主義凌駕於常識和人性的典型例子。納稅人資助的部門應該利用他們的資源來幫助社區,拯救受到虐待的野生動物,而不是傷害牠們!」這則評論獲得了千多個點讚。

然而,環境、科學與創新部發言人在一份聲明中表示,承認社區人士很希望Molly能獲得照顧,但這隻鳥是從野外「非法」捕獲的,並且「沒有任何許可、執照或授權」,干犯了自然保育法(Nature Conservation Act 1992)。

聲明補充說:「患病、孤獨或受傷的動物必須交給持有康復許可證的人照料。該許可證頒發給具有技能、知識和能力的人,目的是提供護理,以便將動物放回野外生活。」野生動物官員更擔心,其他人會效仿Molly的主人,馴養野生動物,期望在網絡上獲利。

格里菲斯大學的著名鳥類專家和行為生態學家達裡爾瓊斯表示,喜鵲是非常聰明和善於交際的鳥類:「那隻動物現在認為牠屬於那個家庭……牠應該回到他們身邊。」

昆士蘭州長邁爾斯表示,他能夠理解網友對Molly的處境感到不捨,雖然當局是依法辦事,但應該存在一些權宜的彈性空間,將Molly歸還予主人,他說:「我會協助這個家庭申請許可,讓他們可以重聚。」

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《素食教煮》第3季 素視頻

《素食教煮》第84集:純素菜脯煎蛋

《素食教煮》第三季,主持鄺梓罡(Ken Kwong)繼續會為大家介紹更多色香味俱全的素菜,除了強調簡單易做之外,還會講解當中不同食材的營養配搭,讓大家食得更「有營」更健康!也歡迎大家前往Ken的Facebook專頁【素食教煮 – Ken Kwong】,和他分享素食心得!

Ken成為純素者多年,他坦言已很久未吃過菜脯煎蛋;今集他示範這道「純素菜脯煎蛋」,固然未有用上雞蛋,但做出來的味道、口感和營養價值也絕不遜色。究竟他用甚麼純素食材取代雞蛋?如何做到煎蛋餅的效果?當中有不少秘訣心得,一同Click入短片看看Ken的講解示範!

(鳴謝:好素純素餐廳)

*本影片內置字幕,在播放框右下方按「CC」圖示即可。

純素菜脯煎蛋

材料:

鮮腐皮 200克、菜脯 2湯匙、苦瓜 1/5條
芫茜 少許、脆漿 40克

調味料:

海鹽 1/5茶匙、黑鹽1/5茶匙、原蔗糖 1/4茶匙
香菇粉1/5茶匙、白胡椒粉 少許、麻油 1湯匙

做法:

  1. 濕腐皮切件後,加入一鍋熱水內煮一會後,隔水備用。
  2. 苦瓜切絲後用鹽醃一會,然後和菜脯一同放在鍋內煎一會。
  3. 將步驟1已處理的濕腐皮、脆漿和所有調味料放進一器皿內,然後將所有材料完全拌勻,待濕腐皮已呈少許糊狀,再加入芫茜碎,以及步驟2已煎過的苦瓜絲和菜脯再次拌勻,濕腐皮現應已攪拌成看似炒蛋的模樣。
  4. 熱鍋下油,將步驟3的已拌勻的材料放進鍋內,將材料攤平煎香,然後反轉另一面再煎,期間需不時搖晃煎鍋,以免材料煎燶。待兩面也煎至金黃即告完成上碟,趁熱享用。

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素食譜

車厘茄燴通粉

車厘茄燴通粉

食譜設計︰善慈法師

材料:

長通粉 700克、車厘茄 200克、鹽水黑橄欖 100克
白蘑菇 100克、番茄乾 40克、橄欖油 2湯匙
鹽 1湯匙、糖 少許

調味料:

黑豆蔭油 1.5湯匙、意大利醋 1茶匙、海鹽 1茶匙

做法:

1. 大鍋燒水加鹽,煮熟通粉,撈起用橄欖油攪勻。
2. 鍋中燒熱油,炒香白蘑菇、番茄乾和車厘茄,加少許糖及鹽調味。
3. 轉細火炒至全部材料出味時,放入通粉同炒1分鐘。
4. 最後放調味料及橄欖同炒,拌均勻即可上碟,趁熱享用。

小貼士:

.煮通粉的時間視乎個人喜好的口感而定,煮熟後毋需沖泡冷水。

本食譜由國際佛教觀音寺提供,特此鳴謝。

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生活緣素

救援隊於烏克蘭拯救逾萬動物 助與主人重聚

俄羅斯攻擊烏克蘭的戰爭持續兩年,生靈塗炭,超過200萬人逃離烏克蘭,當中不少礙於出入境限制,忍痛遺下心愛的寵物。有國際愛護動物組織展開了救援行動,從戰亂地方救出寵物貓狗,以及農場和動物園的動物,並協助牠們與主人在安全的國度重聚。

救援隊為答謝支持者而製作的短片:

根據歐盟現行的出入境政策,任何來自戰爭狀態國家的難民進入歐盟國家境內,如要帶同動物,必須出示動物有效的疫苗接種證明、注入晶片的紀錄和瘋狗症抗體測試結果。很多烏克蘭人抱著心愛的動物逃難,抵達邊境時卻發現動物未能符合入境要求,無奈要將動物留在烏克蘭。匈牙利、波蘭、羅馬尼亞、斯洛文尼亞等國家於去年已放寛了同行動物的入境限制。但是烏克蘭人要帶同動物前往歐洲各國,動物檢疫和申請程序需時16個星期。

另一邊廂,烏克蘭受俄軍侵襲,除了平民,動物同樣遭殃。德國的愛護動物組織PETA(People for Ethical Treatment of Animals)和烏克蘭的Animal Rescue Kharkiv(ARK)兩年前展開救援行動,迄今合力救出15,000多頭動物。救援行動運用捐款建立了1,300個各類別的庇護所,適合收容貓狗、馬、羊、雞鴨鵝、鴿子和魚。PETA在2022年10月又設立了一間動物診所,每天可為130隻重傷或重病的動物施手術。

由於烏克蘭很多商店都在戰亂中關閉,市面食物供應短絀,動物也面對糧食不足的情況。ARK救援人員每個月為貓狗、馬和其他動物供應40噸食物,並平均為150頭動物做絕育手術。

在行動中獲救的動物,有六成最終會送到主人安頓下來的歐洲各國,雙方重聚;四成則送到夥伴組織,透過領養計劃找新家園。

10歲烏克蘭女孩Agnessa隨家人離開家鄉敖德薩,經羅馬尼亞,輾轉到達美國。女孩一直惦念著家人無法帶走的家貓Arsenil。幸得有心人相助,她們終於在八個月後於美國重聚
10歲烏克蘭女孩Agnessa隨家人離開家鄉敖德薩,經羅馬尼亞,輾轉到達美國。女孩一直惦念著家人無法帶走的家貓Arsenil。幸得有心人相助,她們終於在八個月後於美國重聚

PETA不時在網上發佈拯救行動的短片,並且報喜。例如去年11月,救援隊就冒著炮火,在烏克蘭一個農場救出了200頭動物,包括馬和狗。另一邊廂,烏克蘭軍人發現了一隻懷孕的狗,把牠帶到軍營,好讓牠有安穩的環境,誕下八隻小狗。

另外,一個農場的負責人突然離世,家人向ARK求助,因為農場裡的山羊媽媽不營養不良,無法分泌乳汁餵哺初生的小山羊。ARK派出人員,將這個山羊家庭送到安全地方,山羊媽媽現在已增重,恢復為小山羊哺乳。,

去年8月,烏克蘭一個小村落遭受空襲,小狗Hamlet和主人的家園頓成一片瓦礫。烏克蘭軍人抵達該村落時發現,Hamlet的腿被彈片擊中受傷,遂通知ARK到村裡將虛弱的小狗送往診所急救。

PETA和ARK在烏克蘭設立了診所,有專業獸醫為骨折、皮肉損傷的動物施手術。
PETA和ARK在烏克蘭設立了診所,有專業獸醫為骨折、皮肉損傷的動物施手術。

也有少數拯救行動跟戰事無關。例如ARK的救援人員曾經出動橡皮艇,拯救一隻被困在湖的冰面上的天鵝,因為牠的翅膀被薄冰片割傷。

PETA Helps Ulkraine項目總監賓斯(Sylvie Bunz)說:「戰事持續兩年,也即是17,520個小時的火箭炮、突襲、陸上駁火、損毁、死亡、人類和動物的苦難。我們的救援行動為動物帶來希望和安慰。懇請大家不要遺忘戰火中受難的動物,牠們不想捱餓,想傷口得到療癒,願恐懼和驚慌不再。」PETA也呼籲大家關注冒著危險拯救動物的「英雄」。

有意捐助PETA和烏克蘭組織的動物救援項目,可網上捐款。
https://headlines.peta.org/peta-global-compassion-fund/#donate

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素店

尖沙咀山林道這間原祖打卡Cafe,為甚麼由葷食轉素食?純素媽媽店主︰因為我喜歡食菜!

在香港,從事飲食業從來不容易;從事素食餐廳,更加不容易。在尖沙咀山林道紮根七年的「梔子」Cafe,可說是異數。由一開始被譽為「香港原祖打卡Cafe」,到過去數年經歷新冠疫情的打擊,再到通關後本地人北上消費的大趨勢,不少同行餐廳已大打救亡牌,這間打卡Cafe卻選擇逆勢而行,在今年大年初一宣佈由葷食改為素食Cafe,何解他們有這個「反市場」決定?

在請「梔子」店主Rion回答這個問題前,得先由她的茹素故事說起。

Rion同時熱愛花藝,小店內有不少花的佈置擺設,真的很適合女士們前來打卡拍照。
Rion同時熱愛花藝,小店內有不少花的佈置擺設,真的很適合女士們前來打卡拍照。

不吃動物的媽媽

「大概在3年多前,我因為不想吃動物,而成為純素者。」此後Rion一直很舒服、很自然地奉行素食,後來懷孕當上媽媽後,卻出現轉變。「其實一開始懷孕時候,我仍是茹素,但坊間有關孕婦和小孩的純素飲食資訊不多,加上那時候受到長輩們的壓力,擔心胎兒不夠營養,所以其後我一度轉回俗稱『正常』的飲食(葷食)。」

Rion的囝囝誕生後,去年她再次決定「轉素」。「其實,我一直希望經營一間素食餐廳。」不過她也很難界定,究竟是因為自己想再次茹素而將「梔子」轉為素食餐廳,還是因為希望餐廳轉型而令自己再奉行素食;但肯定的是,這次「轉素」是很自然地發生。「經營飲食業至今已七年,的確很累很累。有時也會問自己︰到底我想追求些甚麼呢?既然我有資源,也有固定客人,為甚麼不索性將這裏轉型,做一些我一直想做的事情?」

「菠菜雜菌燕麥奶油長通粉」是餐廳從一開始已有的招牌菜式,如今變成健康純素版。
「菠菜雜菌燕麥奶油長通粉」是餐廳從一開始已有的招牌菜式,如今變成健康純素版。

舊有招牌菜 走肉走蛋奶

決定「轉素」後,Rion和她的小夥伴(Rion如此稱呼店內團隊成員)著手重新設計素食菜式,就連新餐單也由她親自繪製。現時餐廳90%是純素食物,其餘10%為蛋奶素,大部份都是出現在牛奶咖啡部分,但當然客人可選擇以植物奶沖調咖啡。Rion打算一步一步慢慢來,讓「梔子」成為100%純素餐廳。

小店多年來以西式食物為主,Rion希望「轉素」後仍能保持這風格,決定保留部份招牌菜,例如一道「菠菜雜菌燕麥奶油長通粉」,以往用上大量牛油和忌廉一起煮,Rion笑稱「很難會不好吃」。今天這個純素新版本就改用燕麥奶、大量菇菌和菠菜製,希望透過天然蔬食的原味道帶出鮮味,味道是清淡了,但一定健康得多。

「自家製南瓜蓉咖哩配十穀米飯」的咖哩,未必是大家認知的咖哩味道,但愛健康有營的朋友,真的不妨試試。
「自家製南瓜蓉咖哩配十穀米飯」的咖哩,未必是大家認知的咖哩味道,但愛健康有營的朋友,真的不妨試試。

另一道走日式和風的「自家製南瓜蓉咖哩配十穀米飯」,Rion表示這道菜較有「爭議」,主要是不像普羅大眾所認知的咖哩質感。「我們將長南瓜打爛後蒸熟,再用上完全不含添加成分的咖哩粉、玉桂粉待一起煮成南瓜咖哩,所以它和坊間的咖哩有點不同。」Rion坦言若選用咖哩磚加水,一定更簡單快捷,成本也更便宜;但她寧可「麻煩」一點,這樣做出來的咖哩,可能令客人覺得不夠濃稠、不夠惹味,卻是Rion喜歡的味道,她希望分享給更多人品嘗。

「梔子2.1沙律配迷你比高包」分量十足,配搭一個健康比高包同吃,就算是食量較大的朋友,也一定能滿足而回。
「梔子2.1沙律配迷你比高包」分量十足,配搭一個健康比高包同吃,就算是食量較大的朋友,也一定能滿足而回。

邀請客人一起「大膽」轉素

「梔子」開設多年,Rion很高興儲了一批熟客,雖然大部分也不是素食者,但他們也十分支持餐廳「轉素」。「自今年農曆新年改為素食餐廳後,我特別叮囑小夥伴每有客人入坐,一定要提到我們轉了全素食餐單。」無論新或舊客人,聽到後也感到有點愕然,但既然坐下來,也不妨試試。

「感恩大部分客人的評價也是正面,覺得食物質素和以往沒有甚麼分別,更發現原來素食也可以很好吃!」其中一位熟客致電訂座時,得知他們「轉素」後問道︰「你們『玩到咁大』(那麼大膽)?」我回答道︰「是啊,來不來和我們一起玩?」對方發出會微笑,然後繼續訂座。

「梔子」由2月初開始轉素,至今只有短短一段時間,新舊客人反應不錯,還有不少素食者專誠前來支持,給予Rion很大鼓舞,更表示七年以來,從未試過這麼大信心,「因為我覺得自己做對了。」

餐廳的咖啡全部可選用植物奶沖調,還有各種不同口味的特色熱茶。
餐廳的咖啡全部可選用植物奶沖調,還有各種不同口味的特色熱茶。

七年後,梔子終於花開

說到這裏,Rion也為我們解釋店名由來。「梔子是一種花的品種,比較出名是雞蛋花。雞蛋花每年5至7月開花,其餘時間也是『光禿禿』的,好像已沒有生命,但其實不是。」當初會用梔子為店名,背後就是代表著一份浪漫花語 —— 當經過漫長等待,梔子便會花開。最後,Rion足足等了七年,待這裏轉為素食餐廳後,她終於感受到「梔子花開」。

「這世上,沒有事物是永恆不變的。在香港,要經營一間餐廳一間店舖,可不可以永遠做下去?我認為沒有可能。但我深信,只要『梔子』一天仍在,它永遠會是一間素食餐廳。」

梔子
地址:尖沙咀山林道8號
時間:12:00 – 21:00 (星期二至六);12:00 – 19:00 (星期日至一)
查詢:7073-7865

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《素心Cook》 素視頻

《素心Cook》:素食、斷食、服氣辟穀,如何幫助減肥?

Veggie 365跟茹素形象顧問導師藍婷小姐合作全新節目《素心Cook》,為大家分享素食社交禮儀和心得,更會示範容易買、容易煮、好味道的「素煮意」,希望吸引更多人加入素食行列,一同多吃素,做好身體環保,將這份素食正能量發放出去!

今集,《素心Cook》繼續來到「好素純素餐廳」,藍婷為大家分享她如何透過素食、斷食、服氣辟穀等方法,令自己多年來能保持差不多的體形。當然,她表示這些方法不是一勞永逸,正如剪髮,當你剪短後,是否代表頭髮以後不會再長?因此堅持是很重要。素食教煮Ken Kwong也分享他的斷食心得,原來他更試過在可進食的兩餐之中其中一餐,選擇不吃而只喂一款有營Raw Food……

(鳴謝:好素純素餐廳)

*本影片內置字幕,在播放框右下方按「CC」圖示即可。

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