三果舞茸雪耳湯

材料:

蘋果 700克、無花果 70克、腰果 150克
乾舞茸 50克、濕雪耳 (已浸) 200克、果皮 1片

調味:

海鹽 少許

做法:

1. 舞茸及果皮浸水10分鐘備用,水倒掉不要。
2. 把無花果切碎,腰果洗凈。
4. 蘋果去核,切大塊,連同雪耳備用。
5. 湯鍋放20碗水燒滾,先放步驟1及2的材料,以大火煲15分鐘後,轉中火再煲45分鐘。
6. 然後再下步驟3的材料,用中火煲30分鐘,熄火調味,即可上碗享用。

小貼士:

.注意蘋果不要煲過久,以免變酸。

本食譜由國際佛教觀音寺提供,特此鳴謝。