102歲的健身導師 要訣:保持忙碌 分享快樂
「大家來游背泳,一、二、三、四……」102歲的珍卑利(Jean Bailey)帶領著學員舉高手臂,然後雙臂交錯在身邊畫圈。她是美國中部內布拉斯加州近郊一家長者院舍的健體操導師,在課堂上喊出動作次數和激勵說話的,都是她。
「大家來游背泳,一、二、三、四……」102歲的珍卑利(Jean Bailey)帶領著學員舉高手臂,然後雙臂交錯在身邊畫圈。她是美國中部內布拉斯加州近郊一家長者院舍的健體操導師,在課堂上喊出動作次數和激勵說話的,都是她。
說起茹素這話題,以往人們總是源於戒殺護生的慈悲觀念。時至今天,素食已不限於宗教因素,而是一種健康、環保、時尚的生活文化。以修行的角度,怎樣看待素食文化?
簡稱「GPS」的Global Positioning System,即「全球衛星定位系統」,由美國政府研發,空軍營運,可以全天候為地球98%地區提供準確的定位、測速和精準的時間。
最新一屆「世界自然攝影獎」(World Nature Photography Awards)的得獎作品於本月初揭盅。來自六大洲的作品題材廣泛,由水中的珊瑚、草原上的大象、深山的蛙類,以至乾旱泥巴中的鱷魚都有。
薑是素食者常用的食材,最常用到是炒菜時加薑,用作驅寒。而不少素菜如豆腐花、薑湯、薑茶等,均會用到薑。究竟這種素食食材有甚麼功效?它又分為多少種類?
慈濟「健康挑戰21」舉辦至今已有逾13,000人次參與,結果顯示約80%參與者能改善三高、體重等健康問題。希望參加者認識怎樣茹素才是最有營養、對我們健康最有幫助……