生活緣素

89歲婆婆困深山,與狐狸「交朋友」…

意大利一名89歲的老婆婆在阿爾卑斯山採集野菌時,與兒子失散,後來更跌傷,但憑著年輕時學來的求生技能,在山上熬過五天四夜,終能獲救。婆婆表示,她生存的秘訣是每天祈禱唸經、喝雨水,以及跟一隻狐狸「做朋友」。

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素食譜

蒸滷涼瓜

1. 涼瓜洗淨橫切成2cm厚段,挖去核。
2. 鮮豆包剪成與涼瓜段同樣的寬度,放調味料A腌半小時。
3. 用4碗水放調味料B,中火煲半小時。
4. 把腌好的鮮豆包巻放在涼瓜段中,置盆中,放煲好的調味料水,放入蒸鍋。
5. 鍋中水燒開,隔水蒸45分鐘,至涼瓜軟身關火。

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星形沙粒有「活沙」之稱。(圖片來源: TokioMarineLife / Getty Images)
生活緣素

星形沙粒 沖繩海灘獨有自然奇觀

日本沖繩海灘的沙粒是五角星形狀的。根據日本神話,這些星形沙粒是北斗星和南十字星散落在沖繩海域的後代,海神派出巨蛇追殺他們,經過一場殺戮,沙灘上屍橫遍野。

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素食譜

純素朱古力蛋糕杯

1. 將可可粉、高筋麵粉、梳打粉、泡打粉料和糖倒入一器皿攪勻。
2. 將無糖植物奶加入至步驟1已攪勻的材料中,繼續不停攪拌,直至變杰身及不起粒後,再加入橄欖油繼續攪拌至均勻,然後倒入杯模,在上面加入純素朱古力粒,放入焗爐內以攝氏180度焗15分鐘即告完成。

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素食譜

彩椒炒蘑菇

1. 材料洗乾淨,切厚片。
2. 熱鍋下油爆薑片,放所有材料同炒至略軟身。
3. 下調味料,關火上碟。

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