經常飲酒，是在逃避某些事情？
飲酒後的放鬆，有時令人覺得可以做原來的自己。背後還有原因嗎？
太介意別人的看法？想在別人面前呈現某種狀態？

疫情下我們正經歷很多生活模式的轉變與挑戰。面對未知，內心往往充滿負面情緒，包括恐懼和焦慮。靜觀練習可以幫助我們在「疫」境中尋回內心平靜。 誠邀您體驗九節簡單的靜觀練習。

對運動員而言，必需定時進行大量體能及運動訓練，如果是奉行素食，又能否應付如此高和強的運動量消耗？台灣營養師戴岑樺近日在社交平台分享其心得，值得大家參考……

今次介紹的是道家回春功。導師倪秉郞從整套功法中精選了三個單式，配合起式和收式，在本節中示範和講解。

疫情下我們正經歷很多生活模式的轉變與挑戰。面對未知，內心往往充滿負面情緒，包括恐懼和焦慮。靜觀練習可以幫助我們在「疫」境中尋回內心平靜。 誠邀您體驗九節簡單的靜觀練習。

被視為斯里蘭卡「國寶」的大象拉賈(Raja)日前去世，享年68歲，斯里蘭卡全國哀悼，總統戈塔巴亞·拉賈柏克薩(Gotabaya Rajapaksa)下令為這頭大象舉行國葬，牠的遺體將被製成標本保存。

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