素食譜

芫荽蘑菇湯

1. 把蘑菇切片,芫荽切碎,分開待用。
2. 熱鍋下油,爆香薑片、蘑菇。
3. 煲放8碗水燒滾,放所有材料及調味料中火煲2至3分鐘。下芫荽及麻油,關火試味即可。

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素食譜

五色有營小炒伴椰菜花火龍船

1. 首先加入兩湯匙環保酵素在1公升清水里,將所有蔬菜浸泡45分鐘。
2. 豆腐切片後煎至金黃色,再切粒備用。
3. 將椰菜花切碎, 紅蘿蔔、青瓜、 豆角切粒。木耳切絲,粟米起粒備用。
4. 燒熱鑊後加入少許葵花籽油,先將紅蘿蔔、青瓜、豆角、 粟米及木耳絲炒至軟身, 然後加入豆腐再將全部材料快炒至全熟, 加少許天然海鹽及四色研磨胡椒作調味便可上碟。
5. 趁鑊還熱可再加入少許葵花籽油,倒進椰菜花粒、薑黃粉及少量水,轉用中大火,快炒兩至3分鐘,至椰菜花米軟身熟透,加入少許天然海鹽調味便可盛載到預先預備好的火龍果船上。
6. 最後加入火龍果肉,粟米粒及數字紅蘿蔔作伴碟後便完成。

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素食譜

佛誕吉祥燈登登櫈 (鮮蔬百合素小炒)

佛誕吉祥燈登登櫈 (鮮蔬百合素小炒) 食譜設計︰譚樂天 (鳳溪第一中學) 這道菜式採用的都是當季食材,不但新鮮便宜,且能降低倉儲的能源耗費,它與非當季食材的碳排放量可相差至10倍。而且在烹調時間方面十分濃縮,方法過程避免長時間燉煮及高溫油炸,省時、低碳又健康。 材料: 金網皮、西芹、鮮百合、甜紅椒甜黃椒、雞樅菌、小耳朵 調味料: 椰油、鹽、素菇粉、素蠔油 做法: 1. 將金網皮摺成燈盞形狀,落油鑊煎香至金黃色備用。2.

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素食譜

香煎土豆絲

1. 土豆切幼絲,注意不能泡水,免失黏性。
2. 取一平底鍋,燒熱牛油,把土豆絲平放,撒上調味料。
3. 待鍋底的土豆絲煎至金黃色,把另一面翻過來再煎。
4. 兩面的土豆絲煎好即可上碟,趁熱享用。

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THE FARM CLUB位處工廠區內,由Jack、Tomas等一班年輕農夫悉心打理,早前更獲本地電視台前來採訪,推廣都市農耕的理念(圖:THE FARM CLUB)。
素店

一班年輕農夫開設城市水耕農場,種植向「高空」發展,解決土地問題。他們積極推廣本地菜,鼓勵多吃素食!

一班有心的香港年輕農夫,選擇在工廠區開設室內農場「THE FARM CLUB by Agrician」。Agrician是Agriculture(農業)和Magician (魔術師)的結合,他們希望活用新技術在傳統農業中,施展一下「魔法」,將水耕種植向「高空」發展,提升生產,成功解決香港農業「土地不足」的問題!

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