「日本太太」、「Veggie Labo」日式蔬食食材店創辦人May與Veggie 365合作推出《日本素緣味》,為大家介紹日本農家製作的天然無添加素食食材及調味料,分享其背後的小故事;並以簡單方法炮製出100%正宗和風素料理,讓大家也可在家輕鬆跟著做!
味噌是日本家庭常備的重要食材,今集May為大家介紹一款來自鳥取縣、純天然發酵的谷口味噌,含更多的酵素及酵母菌,多吃有助我們腸道健康。May還跟我們分享谷口味噌的小故事,原來他們每季均會預留大部份的味噌,以義賣形式供應給鳥取縣小學,用來製作營養午餐,希望學童從小便能好好整理腸道健康,因此他們在當地人心目中,是一間良心企業。May今次為大家示範如何將味噌稍作處理,成為「味噌調味醬」,放在雪櫃中保存可保存3個月時間,有需要隨時取出來製作味噌湯或其他素食,十分方便!
(鳴謝Veggie Labo提供場地及食材拍攝)
味噌調味醬
材料:
味噌 120克、味醂 50克、甜菜糖 50克
做法:
- 先將味醂倒入鍋內,開中大火以「煮切」方法把味醂加熱至揮發酒精,完成後倒起備用。
- 準備一個大器皿,先加入剛煮好的味醂味噌和糖,將兩者拌勻後,再加入味噌一起慢慢搞勻至所有材料融和,味噌調味醬食譜即告完成。
- 準備一個已消毒的器皿,將味噌調味醬放進內,可儲放在雪櫃3個月時間。