《日本素緣味》:木綿豆腐味噌燒

「日本太太」、「Veggie Labo」日式蔬食食材店創辦人May與Veggie 365合作推出《日本素緣味》,為大家介紹日本農家製作的天然無添加素食食材及調味料,分享其背後的小故事;並以簡單方法炮製出100%正宗和風素料理,讓大家也可在家輕鬆跟著做!

上集,May為我們示範製作「味噌調味醬」,今集便用它來製作一道「木綿豆腐味噌燒」,特別採用日本手工製的木綿豆腐,配以同樣是自行調製的味噌醬,讓大家吃得健康有營,亦能吃出食材的天然原味道。這道菜式做法亦十分簡單,屬入門級食譜,只要跟住步驟做,便能輕鬆炮製出一道傳統日式主食!

(鳴謝Veggie Labo提供場地及食材拍攝)

木綿豆腐味噌燒

材料:

味噌調味醬 適量、木綿豆腐 2小件
車厘茄 4至5粒、山芋 2片、米油 適量

做法:

  1. 預先將木綿豆腐壓走水分,壓至原本豆腐的⅔高度即可。
  2. 熱鍋下米油,將木綿豆腐煎至金黃色,然後放在焗盤,在表面塗上味噌調味醬。
  3. 車厘茄取走頭莖、山芋去皮切片,同放在焗盤並淋上少許米油。
  4. 將豆腐、車厘茄及山芋放入焗爐,以攝氏200度焗約10至15分鐘。完成後即可上碟,趁熱享用。