有機鹽滷豆腐 1磚 (約250克)有機無糖豆奶 125毫升奶蕉 60克檸檬汁 30-60毫升椰子花糖漿 40克
1. 將上述材料一次過放入攪拌機，打至細滑即可。2. 可採用滑豆腐代替，惟其水份較多，可酌量減豆奶份量。
原文介紹：思生活一日營飲食篇 ── 有機混醬．簡單健康的味道
